Comment faire des doigts de poulet de style sudiste #healthyeating



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Commencez par peser 20g de flocons d'avoine

Ajouter 15g d'amandes moulues

Ajoutez une cuillère à café bien remplie d'assaisonnement cajun. Je fais le mien mais tu peux en acheter un si tu préfères

Bien mélanger

Prenez un blanc d'oeuf et ajoutez une cuillère à soupe de lait d'amande. Fouetter jusqu'à incorporation.

Prenez 4 poitrines de poulet et coupez-les en 8 doigts de la taille ci-dessus.

Trempez le poulet dans le mélange d'oeufs puis roulez-le dans le mélange d'avoine

Placer dans une poêle à feu moyen. Si vos casseroles ne sont pas super antiadhésives, vous devrez peut-être ajouter de l'huile avant d'ajouter le poulet

Une fois bruni d'un côté, retournez. Faites cuire quelques minutes de chaque côté, puis placez-les dans un four préchauffé à 180 ° C pendant environ 15 minutes jusqu'à cuisson complète

Servir comme collation ou avec des salades comme repas principal

Retrouvez plus de recettes dans mes autres guides ou sur www.theschoolofbalance.com et suivez-moi sur twitter @schoolbalance ou The School of Balance sur Facebook


Voir la vidéo: Recette de Cuisses de poulet au four - 750g


Article Précédent

Comment faire une couronne d'automne avec 45 jolis papiers graphiques.

Article Suivant

Comment faire des biscuits aux pépites de chocolat